胃部不適 胃部不適

胃部不适


胃酸過多成因 胃氣脹成因
食物种类
  • 高脂肪、高糖分、高蛋白及刺激性食物
  • 喝酒、含咖啡因饮料
  • 高脂肪、高淀粉、高纤维、高蛋白及含乳糖的食物
  • 碳酸饮料
饮食习惯
  • 暴饮暴食、进食太多太快、食无定时
  • 进食太快
  • 咀嚼口香糖而吞入太多空气
生活习惯
  • 吸烟
  • 睡前进食
  • 吃饱饭后立即做剧烈运动
  • 心理压力
  • 穿着太紧身衣物
  • 吸烟
  • 穿著太紧身衣物

如何缓解症状?

想快速化解胃酸和胃气,可服用含氢氧化铝 (Aluminum Hydroxide) 、氧化镁 (Magnesium Hydroxide) 和 二甲基聚硅氧烷(Dimethylpolysiloxane) 的胃药,当中前两种成份能直达胃部,有效中和胃酸、缓解胃酸倒流,无需先被血液吸收;后者能把胃部的细气泡结集成大气泡,使胃气容易被排出,从而减轻胀痛的情况。

除了用药,彻底检视和改变饮食、生活习惯,对于改善胃部长期不适的情况也有相当大的帮助。